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上班族早起本來就迷迷糊糊的，還要上班去。在匆忙的同時很多人就忽略了護膚步驟，其實這還是必須的。因為你的皮膚一整天都在面對著各種傷害，還是要做好基礎的護膚步驟，就算你再怎么懶，十分鐘也沒有嗎？只需要幾分鐘的時間就可保護好膩的皮膚噢！

護膚的正確步驟

第一步、潔面

耗時：3分鐘

潔面這步很重要，也是第一步。只有把臉部清潔干凈了，才能把毛孔打通，使皮膚更好吸收保養品。如果你皮膚狀況比較好，用清水和毛巾就可以了；如果是油性皮膚就得選擇清爽保濕、含有水楊酸的潔面產品，這樣才可以把臉部清洗干凈。

潔面的六個步驟：

用溫水濕潤臉部

洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉;有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

用潔面乳充分起沫

無論用什么樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。

輕輕按摩15下

把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

清洗潔面乳

用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

檢查發際 清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實并非如此

還要照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

用冷水撩洗20下

最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。

潔面小Tip：如果你前天晚上做了夜間護理，涂抹了比如睡眠面膜之類的護膚品。第二天起來發現皮膚上有一層薄膜，干性皮膚可用溫水洗臉，要留住這層保護膜；油性皮膚卻必須用弱酸性潔面產品將這層“油膜”洗掉，以免堵塞毛孔。進一步引發痘痘的產生。這種一絲不茍的洗臉方法有很多功效，比如防皺、美白，但需要長期堅持才有效果。如果每天都能按照這種方法認認真真的洗臉，會發現你膚質在慢慢改善。

第二步、補水保濕

耗時：2分鐘

潔面之后，先用手往臉上拍化妝水，鎮定肌膚，再抹一層面霜。但也需注意，晨間不僅要補水，還需鎖水，否則肌膚剛喝下去的水一出門就會流失大半，所以可盡量挑選含有甘油、杏仁油等鎖水成分的產品。

第三步、美白面霜（鎖水、美白一步到位）

耗時：2分鐘

其實，晨間美白并不一定要做，但是美白的關鍵在于防曬，對于即將暴露于空氣中一天的肌膚來說，將清晨寶貴的時間用來做防曬、隔離更加重要。而晨間護膚與夜間最顯著的不同即是防曬、隔離。

第四步、防曬or隔離

耗時：3分鐘

很多美眉喜歡使用BB霜，其實嚴格意義來說BB霜屬于底妝產品。防曬作用并不顯著，所以建議在防曬霜之后使用，并且要用輕拍的方法，而不是整個涂抹在臉上，不但將之前的防曬品抹掉，還會堵塞住毛孔。而隔離霜更多起到修正膚色、隔離彩妝的作用，防曬、阻隔外界環境傷害的能力極其有限。

護膚的正確步驟

1、讓紙面膜發揮余熱

在敷完紙面膜后，面膜中的營養成分并沒有被全部消耗掉。此時，可將面膜移到頸部，再敷上5分鐘，讓面膜發揮余熱做頸膜。這種基礎護膚法不僅可充分利用面膜中殘存的營養，還養護了頸部，使頸部和面部的膚色保持一致。

2、用醋水去油光

在30℃的洗臉水中倒入一小勺白醋，可去除油分和表皮多余的角質，還能避免傷害皮膚角質層，提高皮膚的抗病能力。而且，用醋水洗臉后，皮膚會變得更加光滑緊致，是種很好用的基礎護膚法。

3、肌斷食護膚法

很多MM可能都遇到過這樣的情況：肌膚在某段時間里呈現一種疲憊的狀態，無論用多少昂貴的護膚品都無法改善。出現此情況的原因是皮膚過度依賴保養品，自我調節功能減弱了。因此，不妨嘗試一下“肌斷食”基礎護膚方法。肌斷食是指每周選擇兩天，只在肌膚上涂抹爽膚水，不涂任何營養型的護膚品，讓皮膚充分自我調節的功能。

4、自制洗臉水

晚上洗臉的時候，不妨搜羅一下白天喝剩下的花茶、鮮榨豆漿、牛奶或檸檬水等飲品，將這些剩下的飲品倒進臉盆中，加入熱水，調到適宜的溫度再洗臉。白天經常使用電腦的MM尤其適合用這種洗臉水洗臉。

用這種水洗臉，不僅可抑制油脂的分泌，美白皮膚，而且這些飲料中富含的多種營養成分還可起到抗氧化、抗輻射等作用。

5、加熱后再涂抹護膚品

涂抹護膚品前，先將其放在手心里，用手心的溫度使護膚品變得溫熱，然后再將其均勻地涂抹在臉上。

接下來再將手心搓熱，以手掌的熱度幫助面部皮膚吸收護膚品中的營養成分，護膚品產生的效果會大大增強，這是很多MM都忽略的一種基礎護膚法。

基礎護膚誤區

1、長期使用自制面膜或自制的護膚品

基礎護膚中，用檸檬、黃瓜、蛋清等經常被用來自制成面膜或日常護膚品。在某種情況下它們的確是護膚品，但并不意味著適用于所有膚質。比如較敏感的膚質就應該避免將檸檬等含果酸的成分置于自制品中;干性肌膚不要使用蛋清打底做面膜，它會使你的肌膚越來越干。

2、使用面膜或護理型粉底代替日常護理產品

面膜為肌膚護理中的補充型產品，它的功效時間相對較短，通常僅有2-3個小時，是周護理型產品。日常護理產品卻能夠提供一天左右的保護功效。這是面膜無法企及的。具有護理功效的粉底其重點是在粉質上，護理功效只是在此基礎上額外添加的，只能使粉質不吸水，保養功效自然就不會很理想，出現緊繃、干澀、不適在所難免。

3、眼霜厚厚地涂抹在眼部皺紋或細紋上

基礎護膚過程中眼瞼肌膚沒有脂肪，不易吸收護膚品，如果將眼霜過多地涂在眼瞼上，不但容易刺激眼睛、促使眼圍肌膚毛孔堵塞而形成油脂粒，更容易因拉扯使眼周肌膚的小紋路更加明顯。

各種護膚品使用的先后順序

護膚品的使用順序

護膚組合現在是人們選購護膚品的首選，掌握護膚品的使用順序是十分關鍵的，接下來小編就帶您認識護膚品的正確使用順序。使用護膚品，潔面乳或洗面奶需先行，清潔臉部是一個重要的環節，假如不徹底潔凈，皮膚慢慢地就會變得干澀粗拙，沒有徹底帶走臟東西，那么毛孔也會越來越粗大。當徹底清潔臉部之后，接下來上場的是爽膚水，爽膚水能夠起到二次清潔和收縮毛孔的重要作用，因為化妝水的主要功能是調整肌膚，而不是潤膚，所以化妝水要在清潔后使用。肌底液常常在爽膚水之后使用，依次分別為精華，乳液或面霜，防曬霜。

護膚品使用抉擇

1、當使用一種以上精華素時，你認為先涂抹哪個都是可以的嗎?

通常我們的皮膚使用一種精華素就夠了，因為精華素的營養成分較高，用得過多反而給肌膚增加負擔，適得其反，同時使用兩種精華素已是極限。兩種不同的精華素到底是誰先誰后呢一是根據精華素的質地來決定，先用質地較薄的，后用較濃稠的;二是根據精華素到達肌膚的深度來決定。精華素有效成分作用于皮膚的深度依次為保濕、美白、抗皺，所以同時使用兩種就以此順序。保濕--美白--抗皺。

2、當使用一種以上眼霜時，你認為先涂抹哪個都是可以的嗎?

眼部區域是一個十分特殊的部分，這里的肌膚很薄而脆弱，護理不當最終現實的結果是不可逆轉的。首先要明確除了眼霜、眼部精華等專用于眼部的產品，其他的面部化妝水、精華素、面霜，都不能用于眼部，無論它的質地多么清爽滋潤，特別是那些功效性很強的產品，如控油、美白等就更不能用了。

當同時使用兩種以上眼部產品時，順序也是先眼部精華后眼霜;用兩種以上眼霜時可以根據質地和功效來判斷，比較兩種眼霜的質地，同理為越水潤的越先用;從功效上分，保濕眼霜先用，其次是美白眼霜，最后為抗皺眼霜。因為抗皺眼霜的分子較大，質地通常較油，而保濕眼霜分子較小，先使用抗皺眼霜，大分子的油質抗皺眼霜容易阻礙小分子的保濕眼霜進入眼部嬌嫩肌膚，從而影響保濕效果。

3、乳液質地一定是用在水之后的嗎?

有特殊情況!要根據具體產品的功效定，需要仔細看說明書。

護膚品的使用誤區

1、你是不是在潔膚后就直接使用精華素，認為這樣可以更充分地吸收?

不少人錯誤地認為：在潔膚后直接使用精華素可以促進皮膚的充分吸收。其實，精華素多是高科技萃取的天然動植物或礦物質等成分的濃縮品，補充肌膚所需要的養分，同時還有營養。

精華素應該在完成清潔完皮膚、均勻涂抹爽膚水等基礎護膚步驟后使用。柔膚水能讓肌膚毛孔在清潔后的緊縮狀態重新張開，從而有利于精華素深入到深層營養肌膚。

2、你在使用完精華素后就認為可以結束一天的基礎護膚步驟，因為精華素已經足夠滋潤了?

精華素的營養程度雖然很高，但它缺乏日霜中滋潤、舒緩、防護等豐富的構成，也缺乏晚霜中修復、重建等強大的功效，因此，在使用單純提供營養的精華素之后，必須使用日霜或晚霜對肌膚加以全面的滋潤，才能達到完美的基礎護膚效果。