對于愛美的女性，提到葡萄酒有助于熱控減肥，但葡萄酒如何能夠達到熱控減肥效果呢？

紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿卜素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。據說每天睡前一杯紅酒，可以讓你輕松減往5斤肉。

要發揮紅酒的減肥瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與贅肉的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。

飲酒注意：飲酒時最好同時進食其他食用品，不要空腹飲用。葡萄酒養生功效優于白酒。留意酒類所含的熱量，1兩白酒相當于3兩米飯的熱量，啤酒和果酒中還含有其他能量物質，因此需要特別留意飲酒對體重的影響。家庭成員一起飲酒時，量輕易控制，可鼓勵小飲，但避免貪杯。工作關系或朋友間聚會，努力做到能不飲則不飲，能少飲未幾飲，能飲度數低的不飲度數高的，并盡量做到不逞強、不強人所難。