優(yōu)質(zhì)的紅葡萄酒中含有豐富的鐵，對女性非常有好處，可以起到補血的作用，使臉色變得紅潤。每天一杯紅酒不僅美容養(yǎng)顏，睡前一杯紅酒還能起到舒緩身體壓力、輔助睡眠的作用。

每天一杯紅酒的功效

A、提高新陳代謝：紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿卜素其抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。

B、避免暴食暴飲：當然，血中酒精濃度也會緩慢升高，對解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。

C、減少體內(nèi)水腫：紅酒含有豐富鐵質(zhì)，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內(nèi)水分的堆積。浮腫體質(zhì)者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。

對美容護膚的作用

1、嫩膚

早在1886年，一位生物學家就指出“葡萄酒是最潔凈、最保健的飲料”。過去的法國宮廷貴婦人、如今的影視明星和模特都是常備有陳年的葡萄酒用以滋補養(yǎng)顏。用紅酒美容，可促進肌膚的新陳代謝，使肌膚恢復健康光澤，讓粗糙肌膚重新變得細膩光滑。

2、抗衰老

紅酒對肌膚的最大益處是，從上等的紅酒中通過生物技術提取的濃縮精華，可控制皮膚的老化。紅酒中富含一種營養(yǎng)物質(zhì)——“多酚”。它的抗衰老能力是維生素E的50倍、維生素C的25倍，它無疑是最佳的天然抗氧化劑。

3、美白祛斑

紅酒中所富含的葡萄多酚可以快速地阻斷黑色素的產(chǎn)生并抑制酶氨酸酶的活性，抵擋紫外線引起的色素沉著，從而減少雀斑的產(chǎn)生，同時，紅酒還能保持皮膚彈性、改善皮膚的健康狀況。

4、祛痘及凈化肌膚

紅酒中含有溫和的低濃度的果酸，其具有良好的凈化肌膚的作用。

果酸可以輕柔地將皮膚表層的老化細胞剝落，同時，刺激真皮層的新陳代謝與健康更新，對暗瘡、粉刺患者有恢復皮膚健康的特殊效果。

對女性減肥的功效

含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝。

每天睡前喝一杯紅酒、吃乳酪，能促進新陳代謝，燃燒腰部和臀部的脂肪。